本文转自：贵州教育报
李丹
大学阶段是大学生从青涩走向成熟的关键过渡期，在此期间，大学新生面临着学习模式转型、人际关系重构、生活自主能力提升等多重成长课题，在自我认知、情绪调节等方面往往需要精准引导与全方位支持。立足高校新生身心成长需求，本文创新融合团体辅导与自然疗愈的双重优势，通过沉浸式体验活动，为新生心理成长搭建安全、高效的支持平台，切实提升大学新生心理健康教育成效，助力其平稳度过适应期。
一、立足新生成长需求，找准心理赋能切入点
根据埃里克森心理社会发展理论、亲生命性假说及注意力恢复理论，大学新生的核心心理需求在于在安全包容的环境中获得理解、接纳与支持。在常用的心理辅导技术里，团体辅导侧重人际学习、情感共鸣与经验共享，而自然环境本身具有舒缓情绪、滋养心灵的疗愈作用，二者恰好能精准契合新生的核心心理需求。因此，将心理探索活动与自然疗愈体验相融合，可打破传统心理辅导的局限，构建起集情感支持、自我探索与身心疗愈于一体的团体辅导新模式，为新生的心理成长赋能。
二、构建三阶实践路径，打造沉浸式赋能体系
结合新生心理适应规律，依托校园自然资源禀赋，遵循循序渐进、知行合一的原则，打造“前期铺垫—中期深度体验—后期持续支持”的三阶闭环实践路径。通过心理探索活动与自然沉浸式体验的深度融合，能让新生在亲身参与、主动体验中实现自我觉察、情绪疏导与能力提升，构建全方位、沉浸式的心理赋能体系。
（一）第一阶段：室内铺垫，搭建自我探索的安全空间。通过开展“遇见内在小孩，接纳真实自我”主题室内团辅，建立团体信任基础，引导新生开启自我探索之旅。一是引导新生分享童年快乐瞬间与成长难忘经历，快速拉近团体成员距离，逐步构建安全、包容的团体信任关系；二是借助深度冥想、具身表达等专业心理技术，引导新生绘制“内在父母”形象，使其学会以自我关怀视角看待过往经历与当下困惑；三是开展针对性冥想活动，引导新生与内在自我进行深度对话，在团体成员的相互支持中快速积累心理能量，为后续深度体验筑牢心理基础。
（二）第二阶段：自然疗愈，实现身心融合的深度体验。充分利用校园内的草地、古榕树等自然景观资源，让新生在与自然的亲密接触中舒缓心理压力。具体可从以下方面开展：一是引导新生将注意力从纷乱的思绪中抽离，专注于身体的触觉感受，快速进入沉浸式体验状态，从而放下心理防备、舒缓焦虑情绪；二是开展树木支持体验活动，引导他们主动靠近自然景观，如触摸树皮、感受树木的挺拔与厚重，体会自然所带来的安稳感，进而获得心理上的安全感与归属感；三是鼓励进行艺术创作，引导他们利用落叶、石子等自然材料，围绕“内在小孩”主题进行创作，将内心的情绪、困惑与期待转化为可触摸、可看见的艺术作品，实现情绪的外化；四是组织团体内分享，在自然环境中交流作品的创作意图、创作过程中的感受与收获，在同伴的倾听、理解与肯定中，整合自我认知，强化情感联结，进一步巩固疗愈效果。
（三）第三阶段：后续跟进，构建持续支持的闭环体系。构建完善的后续支持体系，确保心理赋能的连续性与长效性。一是开通个体心理咨询预约通道，为有特殊需求的新生提供一对一专属心理支持与疏导，精准解决个性化心理困惑；二是搭建线上线下联动的心理支持平台，定期分享情绪调节技巧、自然疗愈方法、心理成长案例，鼓励新生主动做好自我心理关怀；三是搭建同伴互助桥梁，让心理支持贯穿新生适应期全过程，最终实现“前期铺垫—中期深度体验—后期持续支持”的完整闭环。
三、立足实践探索，提炼可推广的心理赋能经验
一是围绕核心需求，创新辅导形式。精准把握新生面临的核心痛点问题，摒弃单向说教的传统辅导模式，结合大学新生低防御、高体验的心理特点，将心理探索融入到沉浸式自然体验中，让新生从被动接受转变为主动参与，使得心理辅导从表层引导到深层赋能，切实提升针对性与实效性。
二是整合多元资源，激活赋能效能。充分挖掘自然资源的疗愈价值与团体辅导的人际支持优势，打破传统心理辅导的空间局限与形式壁垒，实现心理辅导技术与自然环境的双向融合、互补赋能，在降低心理辅导实施成本的同时，让心理赋能更具温度与活力。
三是强化过程管控，构建长效机制。遵循新生心理适应的规律，注重心理赋能的全流程设计与闭环管理，将前期铺垫、中期体验与后期支持有机结合，避免心理辅导流于形式、半途而废，确保心理支持贯穿新生适应期全过程。
高校新生的心理健康教育是立德树人的重要内容，更是助力新生全面发展的重要保障。自然疗愈与团体辅导相结合的心理赋能模式，既贴合新生身心发展规律，又充分利用校园资源，具有较强的实操性、针对性与推广价值。未来，高校心理健康教育工作应继续深化模式创新，结合不同学生群体的心理特点优化心理健康活动设计，不断完善心理赋能体系，让心理健康教育更全面、更精准、更有效，更好地助力新生全面发展、健康成长，帮助其顺利完成从青涩到成熟的蜕变。
（作者单位：北京师范大学珠海校区）
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